Kas gerilmesi yahut y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme veya y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu manzara, ani bir tutum s?ras?nda yahut a??r? al??t?rma yaparken meydana gelebilir.Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve ilgilar?n?za dayak sa?larken aktivite esnas?nda ak?m etmenize onay veren de?i?ik pop bir seçenektir.Parvastasana bir yoga y?